Estar em um relacionamento nem sempre significa estar acompanhado. Às vezes, a solidão surge exatamente onde menos esperamos: ao lado de quem deveria nos oferecer apoio e carinho. É possível se sentir desconectada, invisível e até mesmo indesejada, mesmo estando em uma relação.

Essa sensação de vazio pode aparecer quando o diálogo se torna escasso, os gestos de afeto desaparecem e a rotina passa a ser mais forte que o vínculo. Com o tempo, aquilo que antes era parceria vira uma convivência silenciosa, onde o outro parece presente fisicamente, mas emocionalmente distante.

Muitas mulheres se questionam: “Como posso me sentir tão sozinha ao lado de alguém?”. Esse tipo de solidão é devastadora porque quebra a expectativa de que o relacionamento sempre trará acolhimento e intimidade. Quando isso acontece, a autoestima pode ser afetada e a dúvida sobre a própria importância na relação pode crescer.

A verdade é que, na correria do dia a dia, muitos casais perdem o que é essencial: a conexão emocional. O estresse, as responsabilidades e as preocupações começam a tomar todo o espaço, e aquilo que antes aproximava os dois — conversas sinceras, gestos de carinho, tempo de qualidade juntos — vai ficando em segundo plano. Isso cria uma distância invisível, onde os dois estão fisicamente próximos, mas emocionalmente distantes.

E o que fazer? Identificar esse distanciamento é o primeiro passo. A terapia pode ajudar a trazer de volta a comunicação, a conexão e a cumplicidade. Juntas, podemos entender o que está por trás desse vazio e trabalhar para fortalecer a relação, trazendo de volta a sensação de estar verdadeiramente conectada ao seu parceiro.

Você não precisa enfrentar essa solidão sozinha. A terapia é um espaço onde você pode resgatar seu valor e reconstruir a intimidade que parece perdida.