Sentir dor durante a relação sexual é uma experiência mais comum do que muitas mulheres imaginam, mas que, infelizmente, ainda é pouco falada. Segundo estudos, 1 em cada 4 mulheres vai passar por algum tipo de dor durante o sexo em algum momento da vida. Embora essa estatística mostre como o problema é frequente, isso não significa que a dor deva ser considerada normal ou ignorada.

Causas da Dor Sexual

A dor durante o sexo, chamada de dispareunia, pode ter diversas causas. Entre as físicas, estão problemas como falta de lubrificação adequada, infecções vaginais, alterações hormonais (especialmente durante a menopausa) e condições médicas, como endometriose e vaginismo. Esses fatores podem causar ardência, desconforto ou dor profunda durante a penetração.

Além disso, há causas emocionais e psicológicas que também precisam ser consideradas. Ansiedade, estresse, experiências traumáticas passadas e até a falta de comunicação com o parceiro sobre o que te faz bem ou incomoda podem contribuir para a dor. Quando o corpo se sente pressionado ou inseguro, ele pode reagir de forma negativa, causando dor como uma resposta de proteção.

Consequências da Dor na Vida Sexual e Emocional

Conviver com a dor durante a relação sexual pode ter um impacto profundo, tanto na vida íntima quanto emocional. Muitas mulheres começam a evitar o sexo, o que afeta não só o prazer, mas também a conexão com o parceiro. Essa situação pode levar ao distanciamento emocional no relacionamento, criando uma sensação de frustração e até insegurança, como se o problema estivesse apenas nelas.

Com o tempo, essa dor pode minar a autoestima e gerar sentimentos de culpa, principalmente se a mulher acredita que precisa “suportar” a dor para manter o relacionamento.

Como a Terapia Sexual Pode Ajudar?

A boa notícia é que a dor não precisa ser parte da sua rotina. Buscar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para transformar sua relação com o próprio corpo e com a intimidade. Na terapia sexual, investigamos as causas físicas e emocionais da dor, tratamos traumas e ajudamos você a reconectar com seu prazer, sem culpa ou sofrimento.

Se você sente que essa é sua realidade, saiba que existe uma solução. Conversar sobre a dor e buscar tratamento pode mudar a forma como você vive sua sexualidade. Vamos juntas?